CÁCH LÀM SINH TỐ CHUỐI ĐẬU PHỘNG NGON NHẤT HIỆN NAY

CÁCH LÀM SINH TỐ CHUỐI ĐẬU PHỘNG NGON NHẤT HIỆN NAY




Chuối là thứ quả quen thuộc và khá rẻ mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, để hiểu hết công dụng của chuối thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của quả chuối: như chữa bệnh cao huyết áp, Táo bón, bệnh gout, giảm mệt mỏi cho mắt, giảm béo…Thay vì ăn chuối như bình thường thì nay chúng ta có thể biến tấu Chuối cùng một vài nguyên liệu khác sẽ hấp dẫn hơn nhiều.


Hương vị vô cùng thơm ngon, một ly sinh tố bổ dưỡng thế này trong bữa sáng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và khởi đầu ngày mới thật ngọt ngào.

Nguyên liệu: cho 4 ly

- Sữa tươi 500 ml

- Chuối chín 4 quả

- Lạc rang hoặc hạt điều 50g

- Đường hoặc mật ong

Cách làm:

Bước 1: Lạc rang đập giập cho vào 1 cái bát. Lạc bạn có thể rang trên chảo rồi bóc vỏ, cũng có thể dùng lò nướng, lò vi sóng rang lạc.


Bước 2: Chuối bỏ vỏ cắt miếng, cho chuối, lạc, sữa vào máy xay sinh tố, có thể thêm đường, mật ong nếu muốn.


Bước 3: Nhấn nút xay trong 1 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.


Bước 4: Đổ ra các ly, uống liền hoặc thêm đá lạnh sẽ ngon hơn.

Đậu phộng (lạc) cũng là một loại nguyên liệu rất phổ biến và cũng dễ kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để chế biến thành cáng món ăn ngon, bên cạnh đó lạc cũng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, mất ngủ…lạc còn có tác dụng chống lão hóa rất cao.

Chúc các bạn pha chế thành công và ngon miệng với loại thức uống quen mà lạ này!!!